育児中のストレス

私が初めての子育てが始まってから一番ストレスになったのは、きっと日中に話す相手がいなかったことだといます。

それまでは、仕事をしたり出かけたりして色んな人と話すことが当然だったのが、一日中、赤ちゃんと2人きりの生活に。

誰とも会話を一切せずに日が暮れることもしょっちゅうでした。

仕事から帰ってきた夫にその日の育児について話しても、その頃はどこか私任せなところがあってモヤモヤするばかり。

正直、孤独を感じていました。

そんな時、同じ育児中の友達や近所のおばあちゃんたちとお茶をするのがストレス発散方法に。

人と話すことで心も楽になり、子どもの面倒も一緒にみてくれるので助かりました。

天気のいい日は、待ち合わせて散歩をしたり。

育児中は孤独を抱えやすい時期でもあります。

自分が感じているストレスを少しでも軽くするためにも発散方法を見つけられるといいですよね。

みんなの庭では、いつでもメールでのご相談を受け付けています。

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（rie）