プチプチもち麦ごはん

先月から始めたもち麦生活。

子供たちは最初は受け入れたものの「やっぱり白いご飯がいいなー」と。

そりゃそうでしょうね。

日本一の南魚沼産コシヒカリですからね。

もち麦を始めたのは、健康診断で血圧が高かったことや便秘解消のためでした。

でもこのもち麦。触感が美味しいんですよ♪

アツアツ炊き立てよりは、私は冷めたものがタイプです＾＾　

わかめご飯の素を混ぜておにぎりにしてお昼用に作っておくと子供たちも美味しい！美味しい！と大き目なおにぎりを２個ペロリ。

劇的な体調の変化は今のところないですが、便通は良くなりました！

毎日無理なくできることから取り入れて健康でいたいですね。

（rie）