みんなの日記~マスク生活の工夫を教えてください~

魚沼地域での暮らし、生活スタイルなどを発信する～みんなの日記～。

魚沼地域に住む、様々な方からテーマに答えていただきます。

今回のテーマはこちら。「マスク生活も1年以上経ちました。マスクでの生活は息苦しかったり、耳が痛くなったり、肌荒れしたり、様々なトラブルも。皆さんは長引くマスク生活での工夫はありますか？」です。

＊サージカルマスクが苦手で、ウレタンマスクを使っています。

場所によってはサージカルマスクをつけますが、なるべく外します、、、。

出来ればつけたくない派です。(公の場では仕方なくつけます。)

子供達にも、脳に酸素が行かないのは良くないと、外せる時は外しててと言います。

マスク警察の方が心配です。

＊お化粧をしてマスクをつけると肌荒れするように感じます。

近所への買い物くらいならスッピンでマスク姿で出かけます。これからの季節、紫外線も気になるのでマスク焼けしないように注意したいです。

＊自分は１日中付けている事は無いのですが、不織布マスクの内側にティッシュを折り畳んで入れて使っています。口にくっついて不快な時もありますが湿気は取ってくれて楽な気がします。

娘は不織布マスクで肌荒れしたりニキビが出来たりしましたが、布マスクにしたら少しやわらいだみたいです。

不織布、布マスク使い分けしています。

＊1日中マスクつけっぱなしの生活、暑い季節には蒸れて大変でした。

対策として、日中も顔を洗いました。

ほとんどお化粧することがない私は、汗をかいたり蒸れてしまったときは、顔を洗ってスッキリするようにしていたのですが、そのせいか、肌荒れなく過ごせました。

いつもよりたくさん化粧水を使っていたのも良かったのかも！

今年も蒸れたら洗顔しちゃおうと思っています。

＊マスクにもだいぶ慣れてきました。肌荒れは特に気にならないのですが、ファンデーションが落ちてしまうのが困ります。気になることは、マスクをしていると息苦しさから口呼吸になることが多くなりました。癖になると困るので、出来る限りゆっくりと鼻で呼吸するようにしています。これから暖かくなるとますます苦しくなるので意識したいと思っています。

＊マスク生活、正直疲れました。

息苦しさが、何だか心までも苦しくさせるような…。

私は(家族も)幸い、肌トラブルのようなことはありませんが、気持ち的なストレスを緩めるために、

♪マスク無しでもOKな行動を楽しむ。(散歩をはじめ屋外での活動、一人ランチ、オンラインでのおしゃべり…)

♪マスクを外したらいい空気を沢山吸い込む。

♪家族でお揃いのマスクにして楽しい気分に。

♪毎日続くマスクの洗濯も結構な　

ストレスなので、疲れたら家族に布マスク休んでもらい使い捨てにする。

というようなことをしています。

あとどのくらいマスク生活が続くのでしょうか。仕方ないことですが、表情が分かりづらかったりコミュニケーションが取りづらくなったことが寂しく思えます。また思い切りみんなで笑える日が早く来ますように。

次回のテーマはこちら。

「新しい生活や環境で忙しくなる時期。買い物の頻度は週にどのくらいですか？宅配サービスは利用していますか？おすすめなお買い物方法があれば教えてください。」です。

（2021年4月16日掲載予定）

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