みんなの日記～忙しい毎日。自分を癒す方法を教えてください～

魚沼地域での暮らし、生活スタイルなどを発信する～みんなの日記。

魚沼地域に住む、様々な方からテーマに答えていただきます。

今回のテーマはこちら。

「家事や仕事などで毎日が慌ただしく過ぎていきますよね。自分を癒す方法はありますか？グッズや運動、映画、読書などみなさんの癒しのひとときを教えてください。」です。

＊紅茶専門店で購入した紅茶がとてもおいしく癒されたのがきっかけで、その日の気分でお茶を選び、お茶時間を楽しんでいます。

最近購入した中国茶は茶葉が開き見ても楽しいです。

＊昔は運動や読書、今や歳を取ってくたびれて、リラクゼーション的な方に走ります。

＊次から次へとやる事多いですよね、、、

家事が一段落してからのドリップコーヒーですかね。

飲みながら、日差しの当たる窓際で、ウサギを撫でる。

癒しです。

お香を焚くのも良いですね。

＊家事の一段落にドリップコーヒーで休みます。

肩に掛けるタイプのマッサージ機で肩こりをほぐしています。

一日の終わりはお風呂でストレッチします。

＊私の癒され時間。

本来なら、♪ドライブして海または山へ行き、空や山からの景色を見る。♪温泉に入る。♪愛読書を読む。♪家で好きなもの食べながら映画やドラマを観る。

と、いろいろあるのですが…

今現在、それらをする余裕が全く無くて。

でも、今の私には「秒」で得られる癒しがあります。

♪子どもをハグする。♪アロマオイルの香を吸う。

どちらも効果有り有りです！

＊一番癒されるのは愛犬と触れあう事です。柔らかくて温かくて気持ちがすさんでいる時も浄化されるような気がします。後は、携帯で漫画を読む事やドラマを観ることです。ひととき日常を忘れてリフレッシュできます。

みなさんそれぞれ自分を癒す方法がありますね。どうしても家族優先になりがちですが、自分を褒めて大切にしたいですね。

次回のテーマはこちら。

「子供の不登校や行き渋り、子供同士のトラブルが起きた時の子供への対応の仕方や学校とのコミュニケーションの取り方などを教えてください」です。（11月24日掲載予定）

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