おやつにおにぎりが仲間入り

子どものおやつ。

みなさんはどんなものを食べさせていますか？

小学生の我が子は、学童でおやつが出ますが、汗だくになるまで走り回って遊んで帰ってくると晩御飯までもちません。

「おなか減ったー　なんか食べたい」攻撃の始まりです。

家にあるお菓子を適当にあげたりしていたのですが、スナック菓子や飴・グミは腹持ちもよくないし、虫歯や肥満も気になっていました。

そんな時先輩ママから「そんな時はおにぎりがいいよ」とアドバイスをもらいました。

そうだ！その手があった！

おにぎり大好きな我が家の子ども達。

そういえば以前、おやつに食べさせた時に喜んでいたのを思い出しました。

お菓子だけがおやつじゃないことも。

それからは時々、朝の炊き立てのうちにおにぎりにして保冷バッグ&保冷剤で保存して、学校から帰ってきたらすぐ食べられるようにしています。

とはいえ、やっぱり市販のお菓子も大好きな子ども達。

上手に取り入れて食べさせたいなと思います。

新米ももうすぐ。

あのツヤツヤごはんが楽しみです。

（rie）