サバの缶詰便利です！

毎日の献立を考えるのって本当に大変ですよね。

でも栄養のあるものを家族に食べさせたい。

だけどなるべく簡単に…

魚料理をできれば毎日と思っているのですが、お肉の方が手軽に調理できるのでついつい頼りがちになってしまいます。

そんな時は、サバ缶が大助かりです！

少し前にアニメでサバ缶が出ていて、子ども達が「サバ缶食べたい！食べたい！」と盛り上がったのをきっかげに我が家ではサバ缶を常備することが多くなりました。

水煮サバ缶にお醤油少しとマヨネーズでそのまま食べるのが子ども達は好きなようです。

それ以外には、サバカレーや水菜と和えたサラダもパクパク食べてくれます。

私個人的には、サバ缶のトマトソースパスタがおすすめです。具材は、サバ缶と玉ねぎ、にんにくだけでも十分おいしいですよ。

お味噌汁の具材にも合うそうなので今度野菜をたくさん入れて試してみようと思います。

サバの栄養が丸ごと詰まっているサバ缶は、お肌にも頭にも骨にもいいそうです◎

何より料理の時短になるのがうれしいですよね♪

皆さんもぜひ活用してみてくださいね。

（rie）