最強のおやつ

先日、小さな子供たちと会う機会がありました。

ママのカバンの中にはお着替え、おむつ、飲み物、おやつなどたくさん詰まっています。

ママとお話ししている間、遊んでいた子供たちもお腹がすき、おやつコール。

用意したおやつを食べてもまだ食べたい・・・

あー、我が家もありました。

こういう時期。

1〜３歳くらいって食べ方にムラがあり、いっぱい食べたり食べなかったり。

もうすぐご飯の時間だから、おやつは終わりにしてほしい。

大人の都合もよくわかります。

我が家はそんな時のために、「するめ」「昆布」「ほしいも」を用意していました。

どれもよく噛むおやつ。

・時間を稼ぐこと

・噛むことで満腹にさせること

・唾液をたくさん出すこと

・顎が丈夫になる

子供たちはまだ噛む力も弱いので、何度も何度も噛み、味を楽しみます。

よだれで大変なことになるし、スルメの場合は匂いも気になりますが。。。

おやつを欲しがる時期、っていつか過ぎていきます。

それまでの辛抱。その間は子供が欲しがるだけ与えるのではなく、おやつの与え方、食べ方に工夫をして乗り切ってほしいな、と思います。

大人の皆さんも一緒に食べれるし、唾液を出すことで免疫力も高まるんですよ！

ぜひ、おやつに取り入れてみてくださいね。

（akiko）